2014-10-19から1日間の記事一覧

早死にする仕事、長生きする仕事（古井祐司著）

一言書評

残業で夕食が遅くなる場合は、以下の３つが重要。A.夕方に分食する、B.低カロリーの夕食を工夫する、C.夕食を済ませてからしばらく起きておく